sabah ögle aksam süt/sivi icmek. bir hafta sonra belki bi 3 kilo vermis olunuyor. cok zor ama. dügüne iki hafta kala uyugulamak lazim ki 34 beden rahatca yakissin.
sabah ögle aksam süt/sivi icmek. bir hafta sonra belki bi 3 kilo vermis olunuyor. cok zor ama.
dügüne iki hafta kala uyugulamak lazim ki 34 beden rahatca yakissin.